zarina_kl: (Default)

Взвесилась- 77 кг, за неделю -1.1

Я жутко довольна собой. Боюсь только худеть слишком быстро, знаю как быстро оно потом вернется. Но первые кг всегда быстро уходят.


Запишу тут еще два салата что бы не забыть потом.

Салат первый
-Помидоры
-Красный болгарский перец
-Авокадо
-лук зеленый
Все порезать кубиками





Для заправки
Соевый соус
Лимонный сок
Масло оливковое/подсолнечное (1 ч.л.)
Горчица




Получилось очень вкусно

Второй салат
Такая же заправка

-лук репчатый
-капуста шинкованная

Мелко нарезать лук и сбрызнуть уксусом.

Posted via LiveJournal app for iPad.

zarina_kl: (Default)


Девчонки уснули, а я пойду прыгать на скакалке (пока степпер не приобрела).
Нахожусь в похудательном ажиотаже. Муж сказал ( да и сама заметила) что бедра похудели. Как же это классно, как давно я не худела, последний раз бралась за себя полтора года назад. А сейчас я дома, могу готовить себе что захочу, есть нам это время и силы. Знаю что многим проще худеть на работе, отвлекаются там от еды,и сколько взяли с собой столько и съели. Я так не могу, точнее могу, но мне не нравится по ряду причин. Во первых ненавижу когда коллеги, в основном женского пола, начинают выяснять с каких это херов я на диете, и с особым остервенением пытаются накормить меня калорийностями не вписывающиеся в мой рацион говоря что "ЭТО можно!". И на работе действительно много соблазнов, всякие дни рождения и т.д. А вот когда я с диеты слажу, опять же все вместе усмехаются, " а че ты жрешь печеньку?? Ты же на диете!". Во вторых, я ненавижу ограничения еды, мне страшно остаться голодной( а брать с собой китайскую клетчатую торбу забитую едой как то не удобно), меня начинает трясти, я злюсь и работа не отвлекает, а только злит. В итого по дороге домой покупаю что то высококалорийное, потому что очень голодна. А когда дома, могу потерпеть, потому что знаю- когда захочу тогда и поем, дома я не ограничена 30 минутами в обед, и 15 минутами в завтрак. Меня угнетает то что свой долгожданный прием пищи я должна проглотить, потому что во время коротких перерывов должна успеть позвонить/ сходить в туалет/ потрындеть ( когда я не придерживаюсь диеты, все это меня не беспокоит). А дома прелесть- могу долго и со вкусом думать что именно я буду есть сейчас( а не готовить все это со вчерашнего вечера), ем не из пластикового контейнера, а с тарелки, ем не пластиковой вилкой, а железной. Красота. Впервые мне нравится быть дома, наверно именно сейчас нахожусь в гармонии с собой. Возможно скоро Лиза не будет давать мне такой свободы, но пока этого не случилось - Кайфую :)

Начался сезон апельсинов, купила целую кучу и нашла интересный рецепт.
Мне понадобилось:
Апельсины-9 шт
Желатин ( в оригинале агар-агар, но я его не нашла)
Безколарийный жидкий подсластитель



Приготовление
Выжала сок из 6 апельсинов
Подсластила по вкусу
Заранее замочила желатин ( как написано на упаковке)
У 3 апельсинов вырезала дольки ( только мякоть), уложила в прозрачное блюдо.
Затем соединила сок и желатин, разогрела на плите, не доводя до кипения.
Залила дольки в прозрачном блюде.
Жду теперь 5-6 часов.






Как то так ( фото не мое)



Posted via LiveJournal app for iPad.

Profile

zarina_kl: (Default)
zarina_kl

June 2013

S M T W T F S
       1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:51 am
Powered by Dreamwidth Studios